Как подобрать точный, бесплатный шагомер для Андроид? К сожалению, не все счетчики, представленные в Плей Маркете, дают корректные данные и работают на совесть. Не тратьте время на поиск – я за вас отыскала несколько вариантов, с хорошими отзывами и рейтингом. Почти у всех – больше 4 звезд.
В подборке есть простые шагомеры и с дополнительными опциями: подсчет выпитой воды, GPS-маршруты прогулок, видеотренировки для жиросжигания, упражнения для зрения, группы людей в вашем городе для бега и прогулок.
За счет чего телефон измеряет шаги
Для замера шагов интернет не требуется, то есть вам не нужно быть онлайн. Подсчет происходит в офлайн-режиме – за счет специальных датчиков, которые есть почти в любом современном смартфоне:
- Акселерометр – отслеживает ускорение, чтобы определить, движется сейчас устройство или нет. Программа берет эту информацию и переводит в шаги.
- Гироскоп – определяет не только положение телефона в пространстве, но и угол его движения. Благодаря этому измерение шагов становится более точным: если вы просто положите устройство в карман, программа не примет это за сделанный шаг.
Для работы шагомера потребуется только акселерометр, но, если будет еще и гироскоп, данные будут более точными.
Функция GPS нужна только в одном случае – если вы хотите отслеживать маршрут своего перемещения. Некоторые программы предлагают такую функцию. В этом случае придется дать доступ к местоположению вашего смартфона.
Шагомеры могут работать в фоновом режиме, даже когда экран устройства погас после блокировки. Чтобы это стало возможным, при первом запуске сервис попросит настроить его и даст понятную инструкцию, как именно это сделать. В частности, вам нужно включить автозапуск приложения и отключить оптимизацию батареи на Андроид.
Для первых двух шагомеров дам подробную инструкцию по работе – для тех, кто совсем новичок. Покажу, как пользоваться этим чудом техники.
«Шагомер» от ITO Technologies
«Шагомер» – простое приложение для подсчета шагов. Подойдет тем, кому не нужна дополнительная мишура: контроль выпитой воды, GPS-карта и т. д.
Считает шаги, потраченные калории, время тренировки, расстояние и, что интересно, скорость. Не каждый счетчик покажет вам этот вид данных.
Информация отображается за день, неделю и месяц. Запускать и останавливать тренировку можно вручную. Но даже если забыли вовремя включить, шаги все равно посчитаются. При необходимости разрешается изменить количество шагов, если есть подозрения, что расчет был неверным.
Также есть функция резервного копирования данных, несколько тем интерфейса на выбор и настройка времени для автозапуска приложения. В настройках найдете специальный раздел для решения разных проблем с приложением: если оно отключается, некорректно считает и т. д.
Программа бесплатная. Может появляться реклама. Подписку приобрести никто не предлагает.
Как пользоваться:
- Запустите приложение. Нажмите «Разрешить», чтобы программа начала работать в фоновом режиме.
- Чтобы приложение начало считать шаги, кликните «Пуск».
- Когда завершите прогулку/тренировку нажмите «Стоп». Во вкладке «Сутки» будет информация о вашей активности: количество шагов, потраченных калорий, скорость движения, пройденное расстояние и затраченное время.
- Во вкладках «Неделя» и «Месяц» будет отображаться статистика за выбранный период – с теми же видами данных. Плюс будет удобная шкала, по которой можно определить, в какие дни вы проходили больше, а в какие – меньше.
- Если хотите вручную поменять количество шагов для какого-то дня, тапните по трем точкам, выберите «Изменить». Через это же меню можно открыть настройки и поделиться достижением в мессенджере. Программа сделает скриншот вашего результата и отправит его другу.
- Найдите день и просто впишите правильное число шагов. Тапните «ОК» для сохранения.
- Если подсчет шагов периодически или постоянно отключается, прокрутите настройки программы вниз. Выберите «Подсчет шагов прекращается». Вам предложат настроить шагомер. Если у вас другая сложность, тапните «Частые вопросы». Появится список проблем и решение для них.
- В этом же блоке «Другое» можно сделать резервное копирование информации: если боитесь потерять данные о своей активности, сохраните их в отдельном файле. В будущем при переустановке программы или смене устройства информацию можно импортировать с помощью резервной копии.
- Выше будут другие настройки шагомера. Можно включить режим энергосбережения, указать время и дату для автоматического включения/отключения счетчика. Есть несколько тем интерфейса на выбор – разных цветов.
«Счетчик шагов – Шагомер» от Leap Fitness Group
У «Счетчика шагов – Шагомер» более расширенный функционал. Из дополнительных опций:
- настройка чувствительности (чем она выше, тем меньшие движения телефона будут считаться за шаги);
- выбор длины шага (показатель определяется автоматически в зависимости от вашего роста, но вы можете его вручную поменять);
- отслеживание маршрута передвижения на встроенной GPS-карте;
- выбор режима движения: ходьба, бег, поездка;
- голосовые оповещения системы во время прогулки или бега: сколько пройдено, сколько калорий потрачено, какой темп и т. д.;
- история тренировок с GPS-картой;
- темный режим интерфейса;
- контроль потребляемой воды
Программой можно пользоваться бесплатно. Тогда будет периодически появляться реклама. Платная версия стоит 3,29 евро.
Как пользоваться:
- Запустите программу и нажмите «Автозапуск».
- Выберите шагомер в списке. Включите все пункты и нажмите «ОК». После этого вернитесь в окно счетчика.
- Перейдите в профиль. Предварительно настройте приложение: личную информацию, чувствительность к движению, цели по количеству шагов.
- В личных данных укажите пол, длину шага, вес, единицы измерения и первый день недели.
- Когда будете готовы к прогулке, откройте раздел «Тренировка». Во вкладке «Трекер» выберите цель: по расстоянию, по длительности или по калориям.
- Укажите вид движения: ходьба, бег или поездка. Также нажмите на шестеренку, чтобы открыть дополнительные настройки.
- Включите голосовые сообщения: о том, сколько вы прошли, сколько калорий потратили и в каком темпе движетесь. Выберите интервал для данных сообщений: по времени и по расстоянию.
- С помощью кнопки справа включите при желании любимые песни – через Яндекс Музыку или другой плеер. Тапните «Начало».
- Во время прогулки можете заблокировать экран с помощью замка, чтобы случайно не нажать на какую-то кнопку. Но в целом можно отключить дисплей полностью – шаги все равно будут считаться. В принципе необязательно включать и саму тренировку – программа все равно посчитает шаги. Но в этом случае вы не будете видеть маршрут на карте, по которому двигались.
- Чтобы завершить тренировку, нажмите «Пауза», а затем «Закончить».
- Появится экран результата. Можете выбрать другую обложку и отправить ее другу в любом мессенджере, установленном на телефоне.
- Список тренировок будет отображаться во вкладке «История».
- Чтобы изменить расстояние и количество сожженных калорий, нажмите на одноименную кнопку в карточке тренировки. Вручную впишите новые значения и нажмите «Сохранить».
- Результаты за сутки показываются во вкладке «Сегодня». Здесь же вы увидите, сколько шагов нужно еще пройти – согласно вашей цели.
- Ниже будет меню для контроля потребления воды. В нем можно настроить объем стакана, свою норму за день, и интервал оповещений – сервис будет вас уведомлять, что пора выпить воды.
- Если откроете меню программы с помощью трех линий справа вверху, сможете: изменить число шагов за день, сбросить результаты, принудительно выключить шагомер или перейти инструкции – если возникли какие-то проблемы в работе счетчика.
«Шагомер – Счетчик Шагов» от Hitchhike Tech
«Шагомер – Счетчик Шагов» – еще одна простая программа без дополнительных плюшек, но работает на совесть. Все данные собраны в первой главной вкладке: количество шагов по дням; время, посвященное прогулке; потраченные калории и пройденные километры. С помощью кнопки справа вверху можно поставить измерение на паузу, а затем возобновить с помощью «Play», когда нужно.
Если тапнуть по кнопке «Еще», появится дополнительное меню. Здесь можно вручную указать корректное количество шагов, сбросить данные или отключить подсчет.
Во второй вкладке – настройки. Можно определить чувствительность, цель по количеству шагов на день; указать свой вес, длину шага, пол, возраст, единицы измерений.
Здесь же – раздел для решения разных проблем и подробные инструкции по использованию: как и где держать телефон, как экономить заряд и т. д.
Ниже во вкладке есть список языков, настройка оповещений и кнопка «Запрос новой функции». С ее помощью разработчики собирают обратную связь от пользователей и улучшают приложение.
Вы можете проголосовать, какой функционал добавить в программу: отслеживание питания, сна, кровяного давления или что-то свое. Кроме этого, разрешается указать, что не так с программой: много рекламы, неточно считает и т. д. В общем не стесняйтесь – выкладывайте разработчикам все как на духу, и они это постараются исправить.
Дополнительно можно установить виджет программы на рабочий стол, чтобы отслеживать прогресс, не открывая само приложение.
Счетчик бесплатный, но с рекламой. Платная версия стоит в районе 6 евро.
StepsApp
У StepsApp чуть больше функций, чем у предыдущей программы, но в целом они похожи. При первом запуске вас попросят выбрать метрическую систему, пол, рост, вес, год рождения. На основе этих данных измеряется количество потраченных калорий. Информация не передается третьим лицам, поэтому смело указывайте достоверные параметры.
Все основное время вы будете проводить в центральной вкладке «Шаги». Здесь отображается их количество за день, неделю и месяц. Также показывают калории, расстояние и время – все, как и в других программах.
Во вкладке «Настройки» можно написать новые параметры тела, если вдруг они изменились. Есть тумблер для включения кнопки «Пауза», настройка счетчика (если программа перестала корректно измерять шаги), параметры уведомлений, экспорт и импорт данных, в том числе из Google Fit.
В «Целях» настраивается количество шагов, которое хотите проходить в сутки.
Если кликните «Уведомления», откроется новое меню с множеством переключателей. Выберите, о чем сервис должен вас оповещать: о шагах, калориях, пройденной дистанции, прогрессе, недельном отчете. Последний тумблер полезен тем, кто привык вести сидячий образ жизни – программа будет напоминать о необходимости вставать и двигаться.
В целом приложением можно пользоваться бесплатно. Есть вариант с подпиской. Тогда не будет рекламы. Плюс появится возможность менять тему интерфейса. Стоит от 2 до 20 евро в зависимости от периода действия.
Pacer
Pacer – объективно самое мощное приложение в данной подборке, в плане функционала. Чего здесь только нет:
- Сам экран с шагами, калориями, временем и дистанцией.
- Каталог тренировок.
- Отслеживание маршрута передвижения с помощью вкладки «GPS».
- Интересные соревнования, где можно получать виртуальные медали.
- Дискуссионные группы единомышленников. Можно найти сообщество в своем городе или даже создать собственное.
- Присоединение к уже созданному сообществу с помощью кода приглашения.
- Примеры маршрутов для прогулки или бега в вашем населенном пункте.
- Графики активности, веса, калорий – для отслеживания прогресса.
Тренировки – в формате коротких видео.
Вам наглядно показывают, что делать. Плюс голосом объясняют нюансы движений, чтобы вы точно все правильно сделали. Все на русском – не переживайте.
Сначала вам показывают упражнение, а затем включают таймер, чтобы вы приступили к выполнению. После первого упражнения автоматически включается второе, третье и т. д. Вручную переключать видео не нужно.
И вся эта прелесть – практически даром. Можно пользоваться бесплатно либо по подписке – тогда открывается больше опций. В том числе: умный AI-тренер для более быстрого похудения, синхронизация с Fitbit и Garmin, аудиоподсказки, дневник контроля веса, больше видеотренировок и многое другое. Стоимость подписки – 400 рублей в месяц или 1190 в год.
Недостаток программы – требуется регистрация. Можно завести местную учетку с помощью электронной почты или использовать аккаунт Google.
Pedometer от MUSHTRIP LTD
Pedometer – нечто среднее между StepsApp и Pacer по количеству функций. На экране «Шаги» показывают дополнительно километры и калории. Затраченного времени нет. Справа вверху есть кнопка для паузы подсчета. Слева от нее – иконка для смены темы интерфейса.
Всего три вида оформления: светлое, темное и синее.
Вторая вкладка предназначена для отслеживания маршрута движения. Здесь уже показывается время тренировки. Пользоваться функцией необязательно – в любом случае шаги будут отображаться в первой вкладке.
В «Отчетах» будут графики шагов, калорий и расстояния – эффективность движения в течение недели, месяца и даже года.
В «Результате» высвечиваются ваши виртуальные награды – за количество пройденных шагов, потраченных калорий и за выполнение ежедневных заданий.
В «Профиле» находится история GPS-тренировок и настройки чувствительности к движению. Можно поменять цель на день, единицы измерения или отключить уведомления, если они вам мешают.
В настройках профиля разрешается изменить данные человека: пол, длину шага, рост и вес.
Пользоваться программой можно бесплатно или по подписке. Стоит порядка 2,4 евро.
«Шагомер» от KingBrain
Программа «Шагомер» в целом отличается простотой. Но есть в ней одна интересная опция, которая отсутствует в других приложениях. Нужна она здесь или нет – спорный вопрос, но ее наличие все равно радует. Опция называется «Уход за глазами».
В одноименном разделе собраны упражнения для улучшения зрения и подробные инструкции к ним. В общем приложение полезно тем, кто не только мало двигается, но и вечно сидит за компьютером, напрягая глаза.
В остальном – все функции повторяются. В первом разделе находится единый экран со всеми данными: шаги, калории, дистанция и время.
Если тапните по кнопке слева вверху, откроется меню. С его помощью можно сбросить результаты за сегодня, открыть свои достижения и таблицу лидеров из сервиса Google Fit (вас попросят авторизоваться).
В «Журнале» – небольшой отчет с результатами недели и месяца.
В «Профиле» доступны настройки: цель, единица измерения, размер шага, рост, вес, возраст. Последний пункт добавит виджет программы на рабочий стол телефона.
Пользовать можно бесплатно или по подписке. Последняя стоит 150 рублей в месяц или 2000 в год. За эти деньги вы получаете отсутствие рекламы и быстрый запуск приложения за 1 секунду.
***
Если вам нужны только подсчет шагов, скачайте «Шагомер» от ITO Technologies или Hitchhike Tech. Также можно взять StepsApp. Несмотря на свою простоту, эти приложения отлично справляются со своей главной задачей. К тому же, занимают меньше памяти на телефоне и, возможно, не так разряжают батарею.
Для отслеживания маршрута подойдет Pedometer от MUSHTRIP, Pacer или шагомер от Leap Fitness Group. В последнем также есть контроль воды. Присоединиться к дискуссионному сообществу людей можно через Pacer. Там же есть бесплатные видеотренировки для жиросжигания. Если хотите дополнительно улучшить зрения, скачайте «Шагомер» от KingBrain. Там есть эффективные упражнения для расслабления глаз.
Обложка: Шагомер, ITO Technologies
